夏のむかえ方
過ごし方
もうすぐ暑い夏がやってきますね〜！
暑いと汗💦をかきますよね！
えっ？
冷房で 汗をかかないようにしてる？
夏は、しっかりと汗💦をかいてください！
冬に溜め込んだ 脂肪を汗をかいて出します！
そうすると、元気な夏☀️ 秋をむかえる事ができます。
汗をかいたら、下着は、着替えるようにして下さい！
着替えがなかったら、身体を拭いて下さいね。
お風呂あがりには、汗を出し切る！
冷房で冷やしたり、扇風機で冷やさないで、汗を出し切って
かいた汗💦を拭き取って下さい！
扇風機の取り扱いには、注意⚠️が必要です‼️
①扇風機を、後ろから背骨に向けて風を当てない❗️(体調不良を起こします)
②扇風機 かけるなら前からか身体の右側からかけて下さいね！
③左側からの風も体調不良の原因になります！
しっかり 汗💦をかいて、夏バテに強い身体作りをしましょう！
※もちろん適度に冷房は、使いましょう‼️
【貝塚市】まごころ整体院
院長 岩井睦美
