みなさん！こんにちは〜
少し動くと汗ばむぐらいの季節になりましたね。
みなさんの頭痛の方は、いかがですか？あなたの今の頭痛は、緊張型頭痛？偏頭痛？
今日は、そのことについてお話しさせて頂きますね。
当院に通われている、頭痛患者さんのも、緊張型頭痛と偏頭痛の両方お持ちの混合型頭痛が増えています。
頭痛は、種類によって対処の仕方が変わります。間違った対処をすると効果がなかったり、ヒドくなってしまう事があるので気をつけて下さいね。
その為、混合型頭痛の方は、今起こっている頭痛が何頭痛であるかを、知る事が大切になってきます。
今、起こっている頭痛がどの頭痛なのかを知る方法を、教えますね。
１、立ってお辞儀をする、頭は心臓より低くする。
２、その状態で頭を左右に振る。（痛みがヒドい時は、無理にしないで下さいね）
頭を振る事で痛みが増す場合→偏頭痛
頭を振っても変化がない→緊張型頭痛
対処法
緊張型頭痛 温めて軽い運動やリラックスして下さいね。
偏頭痛 薬を飲んで暗い部屋で痛みが過ぎるのを待って下さい。
あなたの頭痛が1日でも早く良くなる事、心より願っています。
少しでも早く頭痛から、卒業したい方 連絡お待ちしていますね！
まごころ院長 岩井睦美
