こんにちは〜「頭痛専門」貝塚まごころ整体院の岩井です。みなさんは、お昼寝されていますか？お昼寝気持ちいいですよねぇ〜。特に昼食後、お腹いっぱいになって、そのままゴロン〜気持ちいいですよね！しかし・・・・寝すぎると・・・
頭痛が、おきてしまった〜と言う経験は、ありませんか？偏頭痛の方は、ちょっと長めのお昼寝で、副交感神経が優位になりリラックスする事で、血行が良くなります。それで脳内の血管が広がって周囲の神経を圧迫してしまって、偏頭痛が起きてしまいます。30分以内のお昼寝なら、身体にもいいので、頑張って、30分以内にしてくださいね！お昼寝前にコヒー飲むのも、オススメですよ！スッキリ起きれます！試してみてくださいね。それと、ソファーなどで寝てしまうと、肩こり首こりの原因にもなるので気を付けて下さいね。
うっかり、頭痛が出てしまったら、ご相談くださいね！
痛すぎで、おきられない方もご相談ください。
あなたの頭痛が、1日も早く良くなる事 心より祈っています。
