貝塚まごころ整体院の岩井です。ここ最近大雨が続いていて、各地で被害が出ていますが、大丈夫でしょうか？被害の出られた地域のみなさま、心よりお悔やみ申し上げます。まだ雨が降り続いています。お気を付け下さい。これ以上被害の出ないことを、祈っています。最近 患者さんと話していて思うのは、お母さん達は、ほんと家事も育児も仕事もすごく、頑張りすぎているな〜と気が付きました。
朝早くから、朝ごはん、お弁当の用意、お洗濯、そしてお仕事に行き、お迎え、晩御飯の用意、片付け、お風呂、その他、ほんと秒刻みで、動いていらっしゃるお母さんが、最近、うちの治療院に、多くいらっしゃいます。お話させていただいていて、家族の為にご自分の睡眠も削っていらっしゃって、どこか削って、少しでも休んで欲しいな〜と思っています。しかし、ご本人さま達は、これが普通と思っていらっしゃるようで、気が付かないうちに、どんどん疲れが溜まってしまって、一気に、ひどい頭痛が出てしまわれます。
少し、疲れが溜まってきたな〜と感じたら、それは、身体からの赤信号です！
見落とさないようにして、ご自分を、「よく頑張った〜！」と褒めてあげて、何か、自分にご褒美をあげて、少し休んで下さいね。
赤信号を、見落としてしまって、頭痛が、出てしまったら、当院にご相談して下さいね。
