貝塚まごころ整体院の岩井です。あなたは、「今日は頭が痛いと思ったら、やっぱり低気圧が近づいているみたい」という事は、ありませんか？今日は、気象痛で、頭痛になってしまう事について、お話ししますね。
特に症状が出やすいのが、春、秋、梅雨時、台風が接近する晩夏から秋にかけて低気圧が、やってきます。
気圧の変化によって自律神経が乱れ体調不良、頭痛を引き起こしてしまいます。
自律神経を整えて、もうすぐやってくる梅雨にそなえたいですね。
＜対策＞
・大きな呼吸を、胸を張ってゆっくりとして下さい。
（出来れば、朝日を浴びながらが、いいですね）
・正しい食生活（朝ごはんも忘れないで下さい）
・適度な運動
・じゅうぶんな、睡眠時間の確保
・日だまりショットを、受ける。
また、気象痛の人は、耳の血流が悪いとも言われています。
耳や、耳周辺が、痛い人も多いですね。
・耳を上下横に5秒づつ引っ張る
・耳の横を持って５回す。
・耳の周りを、マッサージする。
1度して見て下さいね！
それでも、頭痛が出てしまったら、当院で日だまりショット受けにきて下さいね。待ってます。
