貝塚まごころ整体院の岩井です。春は、気温、気圧の変化が大きく自律神経が乱れやすいですね。
首が、パンパンに張ったり、体がだるかったり、不眠、頭痛、なんだか調子が良くないと言うことが、おこったりしてきます。近頃では、コロナ疲れも溜まってきているんじゃないかな〜？
少しでも、緊張モードから、解放したいですね。
今日は、日だまりショット開発者、私の師匠である、日比大介氏による日だまりダンスの紹介です。
大好きな、ミュージックに合わせて、是非踊って下さい！私も、毎日、踊っています🎶
背骨を、意識して踊って下さいね。背骨が、ポキポキと音がします。
体が、とても楽になりますよ〜
それでも、頭痛のつらい方、当院にご相談下さいね。
