貝塚まごころ整体院の岩井です。あなたは、耳の周りやコメカミが重かったり
締め付けられるような頭痛ありますか？
もしあったら、くいしばる癖があるかもしれませんね〜
今日は、食いしばりから起こる頭痛についてお話ししますね。
スマホやパソコン、何か作業に集中している時や、何気ない時でも、食いしばっている事があります。
対策は、まずは自分で気付く事です。
もし、食いしばっていることに気付いたら顔の力を抜いて口を、ぽか〜んと
開けて、締まりのない顔をしてみて下さい。
そして、耳の周りやコメカミを軽くマッサージして下さい。
楽になりますよ。試してみて下さいね！
それでもまだ、ツラかったら、日だまりショットを、受けに当院にお越し下さい。待ってます〜
