ポニーテールで頭痛？

貝塚まごころ整体院の岩井です。

ポニーテールは、手軽で可愛くて髪をまとめるのに、とてもいいですよね〜

しかし、ポニーテールで頭痛が起きてしまうことがある事知ってましたか？

ポニーテールをすることによって、頭皮が無理に引っ張られて、頭皮の血流が

悪くなってしまうんです。

それによって頭皮が固まり、神経が圧迫され、さらに頭皮が冷えやすくなるので、頭痛の原因になってしまいます。

改善法とは？

＊緩めに結んでみましょう。

（シュシュやクリップ細めのゴムを使ってみましょう〜）

＊下目の位置で結びましょう。

＊首回りを冷やさないようにしましょう。

＊頭痛を感じたら、一度ほどいて頭皮を軽くマッサージしてみましょう。