貝塚まごころ整体院の岩井です。
外は、ムチャクチャ寒いですね〜
もちろん部屋の中は、暖房がきいて暖かいです。
でも、頭痛持ちの人には、暖房の部屋にいると、
頭痛が、出てしまう人が多いようですね。
今日は、暖房と頭痛の関係についてお話しさせていただきます。
１）頭と足元の温度差
空気の比重の関係で暖かい空気の方が軽く、頭上周辺にたまってしまいます。
頭と足元の温度差が広がることで頭痛が発生する原因になります。
＊換気を必ずしてくださいね！
窓を全開するのが寒ければ、暖房をしている部屋の窓を少しだけ開けて、
反対側の窓かドアを少しだけ開けるだけで充分ですよ。換気時間が5分ぐらいでも
空気が入れ替わります。風の抜け道を作ってくださいね。
２）乾燥による水分不足
冬場の室内は乾燥気味。さらに、寒さもあって水分補給も減ってしまいますよね。
暖房によって体内の水分が蒸発して、水分不足が原因で頭痛が起きやすくなります。
＊しっかり水分補給捨てくださいね♪( ´▽｀)
